Dédicaces : [ UN PROCHE EN PRISON. ] FAMILLES,PARENTS,AMIS DE DETENUS,NOUS SOMMES A VOTRE ECOUTE:INSCRIVEZ-VOUS.  [ Greenyy ] VENEZ VOTER ! Loisirs Créatifs ou juste envie de DISCUTER, c'est par ici !  [ Nelson et Gwen ] Le forum où la sexualité n'a pas de tabous 54900 visiteurs(+ de 18ans)  [ Elise ] le Co-Voiturage (pour vos Loisirs et le travail) sur toute la France  [ MaPiLiRe ] TRUCetTROC - CONTRE LA POLLUTION LUMINEUSE VENEZ DONNER VOTRE AVIS  [ davignaud ] codes, cadeaux , argent : venez tenter votre chance !!! forum renumerateur  [ Maïté ] INFOS - GPS - GEOLOCALISATION ( GPS à la baisse, moins de 100€)  [ équipe pokemon ] forum a voir, pokemon et discution de tout les jours et rpg a voir,venez!!!  [ Julien Mupy ] venez a mupyville le super forum rpg et surtout inscrivez-vous!  [ Ashitakakawaii ] PHOTOS COSPLAY ANIMANSION, BIFFF 2008,ASIANIM, le forum des tits Pious !    [ Equipe MonForum ] Vous aussi ajoutez votre dédicace !

diététique au quotidien Index du Forum
 
diététique au quotidien Index du Forum
 Message d'information 
trouver sa forme et ses formes pour être bien dans ses baskets.
Carpaccio de boeuf et poires en vinaigrette de mangue

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    diététique au quotidien Index du Forum -> Recettes: printemps / été  
Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant  
Auteur Message
JANOU

Membre actif
Membre actif


Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 01 Mai 2008
Messages: 67

Fourchettes: 156

MessagePosté le: Dim Mai 04, 2008 6:57 pm    Sujet du message: Carpaccio de boeuf et poires en vinaigrette de mangue Répondre en citant

Réalisation: 15 mn

Ingrédients pour 4 personnes

-300g de viande de boeuf (pré-tranchée finement)
-2 poires william ou conférence
-6 cl d'huile d'olive-1 citron
-1 trait de vinaigre balsamique blanc
-1 mangue
-40g de câpres
-1 c. à soupe de basilic frais haché
-120g de roquette
-sel fin, poivre du moulin

Eplucher les poires, les évider et les émincer en fines tranches réguliéres de 3 à 4 mm d'épaisseur.

Dans une assiette, dresser harmonieusement en corolle et en alternance les tranches de boeuf et de poire.

Eplucher la mangue, retirer le noyau et détailler la moitié de la chair en petits cubes (de la taille des câpres). Réserver.

Mixer le reste de la mangue avec le jus de citron, l'huile d'olive, le vinaigre balsamique et une pincée de sel.

Rectifier si nécessaire la texture avec un peu d'eau la vinaiigrete ne doit pas être trop épaisse.

Déposer sur le carpaccio les câpres et les dés de mangue.

Verser la vinaigrette par petites touches. Ajouter le basilic haché puis un peu de poivre du moulin.

Décorer le centre de la corolle avec une petite salade de roquette, relevée avec la vinaigrette de mangue


.

_________________
JANOU
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    diététique au quotidien Index du Forum -> Recettes: printemps / été   Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum
Vous pouvez bannir des utilisateurs
Vous pouvez débannir des utilisateurs
Vous pouvez rapporter un message aux modérateurs