{FLASHCORNER] diététique au quotidien :: Boulette de viande à la sauce tomate
Dédicaces : [ la couturière ] tricot, couture: machine et main, la MODE pour votre plaisir et vos loisirs  [ Belette ] Expressions et Echanges sur les sujets de tous les jours même TABOU !  [ Sylvia ] Forum des petite annonce - inscrit toi..et Meilleur voeux 2009  [ Alain.B ] modelisme pour tous du train au bateau nombreuses photos (2000)  [ Gwen et Nelson ] Le forum où la sexualité n'a pas de tabous 75900 visiteurs(+ de 18ans)  [ st@ff ] (+18ans) Tu aimes le sexe?, le cul-cul?, Alors viens vite nous rejoindre !  [ yoyo ] Le must des blagues pour vous tous les jours sur http://humo.monforum.com  [ AU-DELA DES MURS ! ] DETENTIONS, CONSEILS JURIDIQUES, SOUTIENS, AIDES, PROCHE DE DETENUS   [ 100 % LOISIRS ] LOISIRS CREATIFS pour tout le monde, venez sans hésiter.........  [ My@m-Slurp ] Dietetique au quotidien-cuisine du Monde pour etre bien dans ses basquette    [ Equipe MonForum ] Vous aussi ajoutez votre dédicace !

diététique au quotidien Index du Forum
 
diététique au quotidien Index du Forum
 Message d'information 
trouver sa forme et ses formes pour être bien dans ses baskets.
Boulette de viande à la sauce tomate

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    diététique au quotidien Index du Forum -> Les viandes  
Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant  
Auteur Message
Timide
Animateur
Animateur


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 29 Nov 2006
Messages: 2336

Fourchettes: 4860

MessagePosté le: Ven Mai 09, 2008 5:52 pm    Sujet du message: Boulette de viande à la sauce tomate Répondre en citant

4 personnes
préparation : 20 mn
cuisson : 45 mn

Ingrédients :
Boulettes : 250 g viande hachée de porc, 250 g de viande hachée de veau, 1 oignon blanc et 1 gousse d'ail hachées très finement, 1 jaune d'œufs, 1 cuillère à soupe de persil, sel, poivre, huile d'olive. Sauce tomate : 1 oignon, une boîte de tomates concassées, 2 cuillères d'huile, 1 cuillère à soupe d'herbes de Provence séchées, une cuillère à café de sucre cristallisé, sel et poivre.

Réalisation :
Dans un saladier mettre les deux viandes, l'oignon hachée, la gousse d'ail hachées, le jaune d'oeufs, le persil, sel et poivre. Bien malaxer afin d'obtenir une grosse boule de viande aromatisée.

Former des boulettes de taille moyenne (elles doivent tenir dans le creux de la main).
Dans une grosse poêle, mettre deux cuillères d'huile d'olive et faire cuire vos boulettes… Elles doivent en sortir bien dorées. Réserver dans la poêle.

Pour la sauce tomate,
Emincer l'oignon. Le faire suer dans deux cuillères d'huile d'olive. Verser les tomates concassées. Bien mélanger. Ajouter les herbes de Provence, le sel et le poivre. Terminer par une petite cuillère à café de sucre cristallisé. Laisser mijoter30 min à feu doux. Rectifier l'assaisonnement.

Verser la sauce sur les boulettes et faire revenir 10 minutes.

Servir bien chaud avec des pâtes, du riz ou encore de la purée maison.


Nos suggestions :
Le porc peut être remplacé par du bœuf. Les boulettes en seront juste un petit peu plus sèches.

Si vous avez trop de boulettes, par de problème ! Il suffit de cuire toutes les boulettes et surgeler dans des sachets alimentaires l'excédant. Elles conserveront parfaitement et elles feront un plat vite fait bien fait pour les soirs où l'envie de cuisiner n'est pas présente !
_________________
Timide mais je me soigne
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
Publicité






MessagePosté le:     Sujet du message: Répondre en citant


_________________
Ce message n'est affiché que pour les visiteurs non connectés au forum
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    diététique au quotidien Index du Forum -> Les viandes   Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum
Vous pouvez bannir des utilisateurs
Vous pouvez débannir des utilisateurs
Vous pouvez rapporter un message aux modérateurs