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trouver sa forme et ses formes pour être bien dans ses baskets. |
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Message |
belette
Administratrice
Sexe: 
Inscrit le: 05 Déc 2006
Messages: 1494
Fourchettes: 3698
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 Posté le: Mar Juin 17, 2008 6:59 pm Sujet du message: CHINE : Poulet laqué aux graines de sésame |
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Préparation : 0 mn
Cuisson : 7 mn
Repos : 0 mn
Temps total : 7 mn
Pour 1 personnes :
1 filet de poulet
1 cuillère à café de sésame
1 cuillère à soupe de sauce de soja
1 cuillère à café de sucre
Préparation
1 Faire revenir le filet de poulet dans un peu d'huile d'olive.
2 Faire griller les graines de sésame dans une poêle sans matière grasse. Ajouter le sucre et la sauce au soja, la sauce doit devenir sirupeuse. Enrober le filet de poulet.
3 Servir avec des nouilles chinoises.
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